タバコをやめたら絵に描いたようにお腹が出てきたのでジョギングを始めたが、いつの間にかダイエットは二の次になり、一番の目標はタイムになっていた。インターバル走やビルドアップ走を取り入れ、1km・4分台を目指して汗だくになって走る。乳酸で足が動か…
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